- by CINIK
Sağlık; bireyin bedensel, ruhsal ve sosyal anlamda tam bir iyilik halinde olması olarak tanımlanmaktadır. Fiziksel aktivitenin bedensel, ruhsal ve sosyal anlamda birçok olumlu etkisi bulunmaktadır. Sağlıklı kas, kemik ve eklem yapısı ve ruh hali için düzenli bir fiziksel aktivite çok önemlidir. Aynı zamanda fiziksel aktiviteyi arttırmak, yeterli ve dengeli beslenmeyle birlikte sağlıklı bir kas kütlesi oluşturmaya destek olur. Kas kütlesi arttıkça enerji gereksinimi ve yağ yakımı artar, metabolizma hızlanır ve kilo almanın önüne geçilir.
Günümüzde modern yaşamın getirdiği stresli ve yoğun yaşamda, birçok kişinin fit bir vücuda sahip olmak için spor yapmakta zorlandığı görülmektedir. Öte yandan özellikle bölgesel yağlanma problemi yaşayan ve düzenli spor yapmalarına rağmen istediği sonucu göremeyen kişilerin sayısı da azımsanamayacak ölçüdedir.
Vücudun çeşitli bölgelerinde kas güçlendirme ve şekillendirmeye odaklanan Schwarzy, bu noktada spor yapamayan veya vakit bulamayan kişilerin yağ yakarken aynı zamanda kas yapmaya da imkan vererek fit ve sağlıklı bir vücuda sahip olmasını sağlar.
Derin kas uyarılarıyla yoğun kasılmalarla kasların kalınlaşmasını sağlarken lipoliz sonucu yağ oranında istenilen azalmayı sağlar. Hızlı lif kasılmaları sayesinde kütlesinde artış ve belirginleşme hedeflenir.
Schwarzy; karın, kalça, kalça, bacak ve kollar için etkili iki el aleti ile farklı vücut bölgelerinde çalışır. Obezite öncesi veya abdominal obezite ile ilişkili risk faktörlerinin azaltılmasında destek olması için uzman kontrolüyle kişiye özel protokol önerilir.
Maksimum konfor ve acısız bir yöntem oluşu uygulamayı kolaylaştırır.
