Lektin Nedir? Lektin, hayvan ve bitkilerde olan bir protein çeşididir. Çoğu hayvansal ve bitkisel gıdalar lektin içerir fakat yalnızca %30 kadarı önemli derecede lektin içermektedir. Lektinler, bazı kişilerde olumsuz etkilere sebep olabilir. Tabi ki lektin içeren gıdanın ne aralıklarla tüketildiği ve nasıl tüketildiği de önem arz ediyor. Birçok lektin formu vardır. Bunların tüketimi genellikle zararsızdır ancak…

Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenme Ramazan ayında da günlük almanız gereken besin ögelerini eksiksiz almak oldukça önemlidir. Bunun için sahurda kalkmayı alışkanlık haline getirmek ve öğün yapmak gün içerisindeki açlığınızı dengeleyecek ve kan şekerinizin daha kontrollü olmasını sağlayacaktır. Özellikle iftar ve sahur arasındaki uzun açlık süresinde vücudun ihtiyacı olan besin ögelerini tüketmek ve yeterince sıvı almak…

Ketojenik Diyet Nedir? Nasıl Uygulanır? Meta des: Ketojenik diyet, yüksek yağ, düşük karbonhidrat ve orta düzeyde protein içeren popüler bir beslenme planıdır. Detaylar Cinik Polikliği’nde. Ketojenik diyet son yıllarda oldukça popüler bir beslenme biçimi haline gelmiştir. Fakat aslında önceleri bazı hastalıkların tedavisini desteklemek için uygulanan bir beslenme şeklidir. Bazı tıbbi çalışmalar sonucunda bu diyet sürecinde…

Meta Des: Eliminasyon diyeti, alerjik veya hassasiyet tepkilerini belirlemek için belirli gıdaların diyetten geçici olarak çıkarılmasıdır. Eliminasyon Diyeti Nedir? - Bilinmesi Gerekenler Son zamanlarda adını sıkça duyduğumuz eliminasyon diyeti, fonksiyonel tıbbın olmazsa olmazlarındandır ve kronik inflamatuar hastalıkların iyileşmesinde de oldukça etkilidir. Temelde, bağırsaklardaki bağışıklık sistemi cevabını düzenlemek amacıyla potansiyel antijen olarak görülen tüm besinleri kesmek için uygulanır. Bunun yanında fazla kilodaki…

2 Ekim 2023 Kolajen nedir? vücudun doku ve organlarının korunmasını ve yeniden yapılmasını sağlayan, vücutta en fazla bulunan protein çeşididir. Kolajen proteini vücutta pek çok organ hücrelerinin yapısında yer almakla birlikte, deri, kemik ve kas hücrelerimizin yapısında da önemli rol oynar. Kolajen Vücutta Ne İşe Yarar? Kolajen proteini bağ dokuların yapısı için oldukça önemlidir ve dokular arasında adeta…

1 Ocak 2023 Sağlık; bireyin bedensel, ruhsal ve sosyal anlamda tam bir iyilik halinde olması olarak tanımlanmaktadır. Fiziksel aktivitenin bedensel, ruhsal ve sosyal anlamda birçok olumlu etkisi bulunmaktadır. Sağlıklı kas, kemik ve eklem yapısı ve ruh hali için düzenli bir fiziksel aktivite çok önemlidir. Aynı zamanda fiziksel aktiviteyi arttırmak, yeterli ve dengeli beslenmeyle birlikte sağlıklı…

10 Ocak 2023 Besin intolerans testi sayesinde bağışıklık sisteminin hangi gıdalara olumsuz tepki verdiği, hangilerini sindiremediği saptanarak diyet listesi buna göre hazırlanır. Bağışıklık sistemi gün içerisinde alınan bazı besinleri yabancı madde olarak algılayarak antikor geliştirir. Bu durum metabolizmada farklı sağlık sorunlarına neden olur. Bu durum metabolizmanın normalinden daha yavaş çalışmasına neden olur ve kilo vermek amacıyla…

3 Ocak 2023 Soğuk Lipoliz, vücudun çeşitli bölgelerindeki istenmeyen yağ birikimlerinin azaltılmasını sağlayan bir yöntemdir. Bölgesel yağlanma problemi yaşayan kişilerin Soğuk Lipoliz etkisiyle yağ kaybı sürecini desteklemeleri mümkündür. Bu uygulama, cilt altındaki yağ tabakasının çevre dokulara zarar vermeden belli bir dereceye kadar -5 dereceye kadar soğutulması esasına dayanır. Yağ hücreleri soğuğa maruz kalınca programlanmış hücre ölümü oluşur…

5 Nisan 2023 Diyet yaparken başarılı olmanın sırrı ne yapmak istediğiniz ile şuan ne yaptığınız arasındaki farkı görebilmek ve bu çelişkiyi çözebilmektir. Yani aslında gerçek amacınız ve arzunuzu keşfetmek temele inmek ve sabırlı olmak oldukça önemlidir. Diyet Yaparken Nelere Dikkat Edilmeli Beslenme uzmanı yardımı ile doğru vücut analizi yaptırın Hedefinizi belirlediniz ve artık başlamak için hazırsanız,…

4 Nisan 2023 Son yıllardaki gelişmeler arasında yer alan Ulthera, estetik uygulamalarda enjeksiyonsuz ve cerrahi olmayan bir yöntem olarak öne çıkıyor. Bu teknik, yüz asma işlemleri için bir seçenek sunuyor ve cildimizin zaman ve yerçekimi nedeniyle maruz kaldığı hasarları önleme potansiyeline sahip. Ultherapy, hasta için sosyal hayattan kopmaya neden olmayan bir yöntem olarak öne çıkıyor. Bu…

5 Nisan 2023 Estetik, insanların dış görünüşlerini iyileştirme amacıyla uygulanan cerrahi ve cerrahi olmayan prosedürlerin tümüdür. Bu tür uygulamalar, vücudun değişik bölgelerindeki sorunları gidermek, daha genç ve çekici bir görünüme kavuşmak ya da kişinin kendine güvenini artırmak için yapılabilir.  Ayrıca kliniğimizde de yapılan örümcek ağı estetiği hakkında da bilgi alabilirsiniz. İlk Defa Estetik Yaptıracak Kişiler İçin Nelere…

30 Mayıs 2023 Selülit Nedir? Öncelikle selülit, erkeklerde pek görülmeyen, kadınların ise yaklaşık %90-95’inde genellikle kalça, basen, arka bacak ve üst bacaklarda oluşan vücuttaki kolajen ve elastinin yapısının bozulması sonucu ortaya çıkan portakal kabuğu görünümlü bir dolaşım bozukluğu problemidir. Selülit Neden Oluşur? Selülitin oluşumunda tek bir neden yoktur. Genetik faktörler, hormonal sebepler, aşırı ve dengesiz beslenme,…